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Está indo, sem muita ansiedade. É muito peso para eliminar então, tenho que ter calma, muita calma. A mente precisa aprender que é pra vida toda.
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88.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2018:
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989 kcal
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Fat: 59.12g | Prot: 91.91g | Carbs: 25.92g.
Breakfast: Pão de Amêndoas, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Ovo de Codorna, Peixe, Salpicão de Frango, Abacaxi, Lula. Dinner: Coxinha Low Carb, Bordon Salsicha tipo Viena. Snacks/Other: Bolo de Coco Low Carb. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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