Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
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60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2018:
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2775 kcal
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Fat: 60.98g | Prot: 200.21g | Carbs: 360.03g.
Breakfast: Aveia, Aveia, Claras, Ovo. Lunch: Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã. Dinner: Atum no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Amêndoas. Snacks/Other: Aveia, Claras, Ovo. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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