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J’ai pris deux galettes de riz pour les fringales surtout en fin de matinée
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83 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2018:
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1259 kcal
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Fat: 13.59g | Prot: 55.28g | Carbs: 225.78g.
Breakfast: Thé Vert, Jus de Pomme, Lait d'Amande, Bio Village Galettes de Riz Complet. Lunch: Eau de Robinet, Le Gaulois Filets de Poulet, Ederki Piperade Basquaise. Dinner: Pain Pita Blanc, Panzani Pâtes. more...
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2559 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
en effet rajouter une collation permet d'attendre le repas d'après plus facilement et ne pas craquer sur tout ce qui passe. Par contre préfères les oléagineux (noix, amandes, noisettes...) aux galettes de riz. Juste mon opinion mais toi qui vois.
20 Feb 18 by member: Aprator82
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48objectif's Weight History
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