Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 78.71g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Дзержинскхлеб Лукум Нижегородский, Вареное Яйцо, 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Сырники Домашние, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный , Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|