Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 67.47g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Хурма, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Котлеты из Говядины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лобио. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Лимон, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Болгарский Перец, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Черный, Rosso Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|