Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
620 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 43.73g | Carbs: 52.90g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Укроп, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Чай Несладкий, Чай, Травяной Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Морковь, Салат из Капусты. Dinner: Миндаль, Чай, Салат Цезарь с Курицей. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Massage - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|