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33일째
역시 과일인가......ㅋㅋ
파란색 체중계 49.5kg
그나저나...항상 체중계가 왔다갔다
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49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2018:
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1317 kcal
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Fat: 102.83g | Prot: 49.42g | Carbs: 46.22g.
Breakfast: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, CJ 리얼 코코넛오일, 이즈니 무염 버터. Lunch: 이즈니 무염 버터, 돼지고기김치볶음, 삼겹살. Dinner: 대패삼겹살, 숙주나물, 새송이버섯, 올리브기름, 돼지고기김치볶음, 대림선 실곤약. Snacks/Other: 군고구마, 딸기, 닥터리브 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 담터 메밀차, Mom’s Bread 맘스브레드 코코넛볼쿠키. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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