Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
2470 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 208.52g | Carbs: 294.15g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 赤城乳業 ミルクレア. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: まるちゃん 焼きそば ソース, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Other: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|