Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 68.26g | Carbs: 244.18g.
Breakfast: Вафли Фрутле Арахис, Сахар, Льняной Жмых, Изюм, Овсяные Хлопья. Lunch: Напиток Кофейный Индиан 3В1, Салат Овощной (Капуста, Морковь, Свекла, Жарен. Картоф , Сметана), Гречневые Котлеты с Сыром. Dinner: Сахарный Песок, Протеин Атлет. Snacks/Other: Банан, Савушкин Творог Нежный 5%, Апельсин, Евроопт Груша Конференция, Банан. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyVegan's Weight History
|