Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 105.42g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Помидоры Черри, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Баклажаны Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Магнит Манго. Lunch: Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару), Джюгас Пармезан 40%, Barilla Bavette N.13, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Яйцо Куриное. Dinner: ВкусВилл Заливное из Индейки. Snacks/Other: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|