Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
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83.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1313 kcal
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Fat: 52.60g | Prot: 72.29g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Hacendado Chocolate con Leche, Cuétara Galletas Tostarica, Hacendado Café Soluble, Hacendado Aspartamo, Hacendado Leche Desnatada, DIA Queso Gouda, Tomates, Carrefour Lechuga Iceberg, Hacendado Mortadela Siciliana, Hacendado Pan Centeno. Lunch: Ensalada Mixta, Rústico Filetes de Lomo de Cerdo. Dinner: Hacendado Chocolate Blanco, Naranjas. Snacks/Other: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Arándanos, Doritos Tex Mex. more...
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2955 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Standing - 7 hours, Driving - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
pokito a poco...y sin dieta!!! ya van 3 kg en 1'5 mes...
19 Feb 18 by member: ana.belen.lv83
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Sin dieta? 🤔 Hombre si tener unos buenos habitos alimenticios en tu vida para ti no es dieta entonces si jajano es dieta
19 Feb 18 by member: MFC146
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Eso es.. cogiendo buenos hábitos alimenticios.. sólo quitándome la Coca-Cola y los atracones nocturnos..jiji
20 Feb 18 by member: ana.belen.lv83
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ana.belen.lv83's Weight History
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