|
Каждый понедельник взвешивание , мотивирует и помогает справится с зажором на выходных
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 118.86g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мирролла Рыбий Жир, Кухмастер Горчица Домашняя, Помидор Соленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Зеленый Лук, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. Dinner: Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидор Соленый, Куриная Грудка. Snacks/Other: Asal Изюм Малояр, Арахис, Василева Слобода Семена Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|