Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1806 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 191.45g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мёд, Doppel Herz Омега-3, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ашан Хамон Курадо, Манты с Тыквой, Простые Пельмени. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Леовит Champ! Protein Bar, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|