Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
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45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1320 kcal
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Fat: 46.19g | Prot: 111.36g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル, ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, ケチャップ, CGC とろけるミックスチーズ, 卵, トップバリュ 食パン 6枚切り. Lunch: designer protein, キャベツのにんにく風味スープ, にんじんのごまマヨネーズ和え, 鶏胸肉ときのこのクリームソース. Dinner: ヨコオデイリーフーズ 糖質0中華麺, 鶏胸肉ときのこのクリームソース, designer protein. Snacks/Other: トップバリュ 低糖質 調製豆乳, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, 東ハト ハーベスト セサミ. more...
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1420 kcal
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Exercise:
Tree Climbing (Ropes) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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steady weight
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