Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 57.09g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Сервелат, Премия Сыр Российский, Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Зеленое Яблоко, Лукас Печенье Зерновое , Кофе с Молоком, Творог 5%. Dinner: Щедро Горчица Пищевая «Французкая» в Зёрнах Щедро, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sauna - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tetyanademch8's Weight History
|