Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1609 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 111.94g | Carbs: 104.24g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы без Глютена, Rainbow Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Rainbow Рис Бурый. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Семга Запеченная. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы без Глютена. Snacks/Other: Ашан Киви, Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|