Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 154.38g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Птичье Молоко ПП, Птичье Молоко ПП, Северная Волна Кальмар Горячего Копчения, Асто Форель Соленая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат из Кальмара. Snacks/Other: Дымов Колбаса Докторская, Каравай Батон Наше Солнышко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|