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2 dias de lowcard e já se foram 700g
💪💪💪 força na peruca ✌️✌️✌️✌️ começar o 3 dia hoje vamos lá
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89.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2018:
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1652 kcal
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Fat: 85.77g | Prot: 122.28g | Carbs: 99.03g.
Breakfast: Café ou Creme de Leite (Light), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Salsicha. Lunch: Suco de Limão, Sadia Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Contra-filé, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Perdigão Mortadela Bolognella, Carne de Vaca Seca (Jabá), Ovo Mexido. Snacks/Other: Pão Integral, Banana Prata, Sol Gelatina de Uva, Picolé. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Flavia #foco#féforça's Weight History
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