Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
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111.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2018:
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1887 kcal
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Fat: 130.28g | Prot: 141.75g | Carbs: 34.11g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo. Lunch: Massa Leve Lasanha Quatro Queijos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Dinner: Perdigão Presunto, Litoral Queijo. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo. more...
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2743 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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