Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 153.03g | Carbs: 46.97g.
Breakfast: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриная Грудка Отварная, Nutiva Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Индейка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокос. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|