|
пахала 💪как папа Карло 3 дня! Кушала по БЖУ- ни в лево, ни в право! отвес всего 300 гр. Это нормально? Может я очень быстрых результатов захотела?🤔
|
61.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 101.16g | Carbs: 84.94g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Замороженный), Яичный Желток, Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Льняное Масло, Кофе (Растворимое), Лимон. Lunch: Кета, Томаты в Собственном Соку, Вода, Лук, Морковь, Брокколи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Rocky Mountain Маршмеллоу, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|