Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 79.40g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Овсяноблин с Сыром, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Do4a Lab Сывороточный Протеин . Snacks/Other: Мандарины, Чай с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|