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Nada muito expressivo, 500 g , mas vamos lá, devagar e sempre...
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60.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2018:
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869 kcal
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Fat: 64.55g | Prot: 43.85g | Carbs: 32.97g.
Breakfast: Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Limão, Abacates. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Couve-de-Folhas, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Conaprole Parmesão, Tomates Cereja, Vale Fértil Azeitonas Verdes Light. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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1557 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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