Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 63.99g | Carbs: 127.21g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Вологодские Продукты Сгущенка, Блины на Молоке. Lunch: 365 Дней Ирис Сливочный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Casademont Fuet Extra, Приготовленная Квашеная Капуста, Real Forte Вино Сухое Белое, Красный Лук, Calve Майонез Легкий, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Restoria Котлета Свиная. Dinner: ПП Пирог с Грибами. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Tess Зеленый Чай, Торт "Наслаждение" ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|