Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 80.68g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Формула Смаку Хлеб Николаевский, Мёд, Кофе с Молоком, Творог 18%. Lunch: Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло). Dinner: Формула Смаку Хлеб Николаевский, Куриное Филе, Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло). Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Яблоко, Апельсин, Мёд, Чай, Творог 18%, Кофе Латте. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barleksa's Weight History
|