Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 82.84g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Розумний Вибір Кишмиш, Сильпо Банан, Своя Линия Арахис, АТБ Овсянка. Lunch: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Росток Хлебцы с Паприкой и Зеленью, АТБ Овсянка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Творог 9%, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя, Творог 9%, Яблоко Айдаред. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 49 minutes, Treadmill - 11 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olha.Olha's Weight History
|