|
paling susah itu olahraga ngecilin perut buncit😣😣 nggak kuat 😫😭 tiba2 berpikir ingin pasrah ajaa 😡
|
76.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 52.80g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Telur Dadar, Nasi Uduk. Lunch: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Dinner: Ayam Goreng, Nasi Merah. Snacks/Other: Es Kelapa Muda, Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang. more...
|
steady weight
|
 Comments
14 Feb 18 by member: tazkiaamaliyah
|
aku juga aku juga,, tapi lanjut terus aja kak.. jangan mau pasrah hehe,,
14 Feb 18 by member: jannahaja
|
Jangan kalah sama keadaan, semangatttt sampai tercapai, proses sakit, tapi hasil sepadan seneng nya :)
14 Feb 18 by member: Rully Indra Atmaja
|
14 Feb 18 by member: Benedikta.Riang
|
14 Feb 18 by member: Rauza16
|
semangat kaa.. no pain no gain
14 Feb 18 by member: fujilestari765
|
perut buncit lawan nya kardio + defisit kalori
saya sydah buktikan 😁
14 Feb 18 by member: Osar392
|
huuu aku baru mulai diet 3 hari masih semangat, ga tau kalo kedepan kayak gimana.. pasti bakal ngalamin kayak kakaknya juga nih kayak, krisis semangat😢
Tapi semoga kita bangkit terus ya kak, ingat motivasi diet kita lagi.. semangat dietnya, semoga kita segera mendapat body goals impian😘😘
14 Feb 18 by member: diarydietbella
|
TerimaKasih atas suport kalian semua 😁
14 Feb 18 by member: Rauza16
|
nanti juga langsing semua klo konsisten😂
14 Feb 18 by member: hani_va
|
bersahabat lah sama kaca pasti semangatnya muncul lagi..... singkirin dulu timbangan
14 Feb 18 by member: syainem
|
yg ini masalah aku jg, perut buncit itu kayak penjajah belanda,lama baru hilang😀
16 Feb 18 by member: andigau
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|