Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 67.62g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Лук, Помидоры, Яготинська Моццарелла, Яготинский Сыр Адыгейский, Добродия Отруби Пшеничные , Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону (Льняне Борошно), Козуб Отруби Овсяные , Козуб Вівсяні Пластівці З Висівками. Lunch: Лук, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Тушеная, Котлета из Соевого Фарша. Dinner: Своя Линия Чернослив, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Красный Лук, Яготинский Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Чернослив. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|