Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
2016 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 101.69g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Сырник с Цукатами, Termer Манго Цукаты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Белая Мука, Молоко (2% Обезжиренное), Лук, Растительное Масло, Uncle Ben's Соус Терияки, Лук-Порей, Брокколи, Шпинат, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Курица Вареная. Dinner: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Селедка, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, От Палыча Торт Наполеон, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|