Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1024 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 61.35g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Клетчатка, Сыр Рикотта, Сахар, Кофе (Растворимое), Масло Сливочное 72,5%, Хлопья Пшенные. Lunch: Клетчатка, Гречка Вареная, Куриные Котлеты. Dinner: Биокефир 1%, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье на Кефире, Сыр Рикотта. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|