Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
80 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 64.90g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Пшеничный Хлеб. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сметана, Сырник, Борщ Украинский. Dinner: Окей Виноград Черный, ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Massage - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Weight History
|