Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 75.84g | Carbs: 24.81g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Магнит Сыр Сливочный, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Краски лета Овощи Весенние. Dinner: Белый Медведь Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Other: Китбай Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi 000's Weight History
|