Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
73 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 158.22g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Яготинский Ряженка , Торт Маковый с Заварным Кремом 11.02, Ленивые Вареники 11.02. Lunch: Петрушка, Зеленый Лук, Сельдерей, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе Духовка 12.02, Нут Мультиварка 12.02. Dinner: Сельдерей, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью , Премия Тунец Измельченный, Вареное Яйцо, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. Snacks/Other: Яготинский Творог 5%, Яблоко, Цикоринка Цикорий Жидкий, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|