Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 42.36g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Худеем За Неделю Чай Похудин, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Торт "Наслаждение" ПП. Lunch: 365 Дней Ирис Сливочный, Real Forte Вино Сухое Белое, Красный Лук, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Calve Майонез Легкий, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Restoria Котлета Свиная. Snacks/Other: Tess Зеленый Чай, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|