Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
878 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 42.45g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой. Lunch: Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Кофе с Молоком, Куриная Отбивная. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком, Помело. Snacks/Other: Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями, Помело, Сырок Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka P's Weight History
|