Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 100.00g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Банан, Шоколадный Бисквит, Болгарский Перец, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белый и Дикий Рис. Dinner: Яблоко, Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, AXA Мюсли с Фруктами, Campina Йогурт Нежный Ягодное Мороженое, Волжские Просторы Творог 9%, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|