Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 70.22g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Яйцо (Целое), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком, Блины с Творогом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankaIvleva's Weight History
|