Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
2263 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 210.48g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Minha Torta de Frango com Ricota, Tomate e Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lider Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Farofa, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Peixe Empanado Frito. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates, Vagem Cozida, Acelga, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Anila Queijo Minas Frescal Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Torresmo, Maçãs Gala. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu-Gi-Oh's Weight History
|