Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 113.88g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Печеное Яблоко, Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Кефир 2,5%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Lunch: Глобус Свекла Отварная, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яичный Белок, Глобус Морковь Отварная, Глобус Свекла Отварная. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Breastfeeding - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|