Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
64 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
703 kcal
|
Fat: 16.92g | Prot: 54.00g | Carbs: 88.32g.
Breakfast: Кокос, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Помидоры, Зеленый Перец, Сельдерей, Лук, Морковь, Кабачок, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Dinner: Курага, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Вареное Яйцо, Магнит Минтай на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Киви, Elmika Отруби Пшеничные, Мёд, Корица. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина50591's Weight History
|