Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 67.69g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Сыр Российский, Кофе, Бутерброд с Красной Икрой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Водка (45 Градусов), Икра, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Манник, Чай с Сахаром, Пирожок с Картошкой. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Cross Training - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess722's Weight History
|