Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 82.37g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Ашан Курага Экстра, Ашан Фундук Необжаренный, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. Lunch: Семга Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Кижуч, Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|