Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 64.66g | Carbs: 202.29g.
Breakfast: Чай, Рахат Рахат Лукум, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Дикси Банан, Кукурузная Каша, Лосось на Пару. Snacks/Other: Батон, Ратибор Джем Малиновый, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками, Яблоко, Груши, Финик. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Apple Health - 8 hours and 15 minutes, Skating - 16/kph - 1 hour, Bathing - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Valerievna's Weight History
|