Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
835 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 55.79g | Carbs: 72.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Termer Манго Цукаты, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lunch: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Лимонный Сок, Uncle Ben's Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Помидоры. Dinner: Ананас, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Гранола, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|