Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 104.32g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Сушеные Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курага, Яйцо, Куриное Филе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Куриное Филе, Курага, Чернослив, Овсяноблин с Творогом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|