Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 96.53g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Щедрые Хлебец Ржаной, Мёд, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Шоколадный Бисквит. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|