Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
2012 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 132.30g | Carbs: 273.26g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Рис с Овощами, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд. Lunch: Имбирь Маринованный, Чай, Простоквашино Творог 0,2%, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. Dinner: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Диетическая Шарлотка, Чай. Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Банан, Чай, Диетическая Шарлотка, Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|