Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 74.78g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Американо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Плов со Свининой, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, AXA Мюсли с Фруктами, Волжские Просторы Творог 9%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Heinz Кетчуп Томатный, Язык Говяжий Отварной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Изюм, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Вино, Сыр Домашний, Картошка Печеная, Сельдь Соленая, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|