Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 127.77g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Protein Rex Печенье Арахис, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Valio Сыр Маасдам 28%. Lunch: Valio Сыр Маасдам 28%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Банан, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Тирамису. Dinner: Клубника, Помидоры Черри, Данон Активия Биопротеиновая, Диадар Отруби Рисовые, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Protein Rex Cookie Шоколад Вишня, Valio Сыр Маасдам 28%, Мёд. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|