Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 73.96g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сало. Lunch: Tess Зеленый Чай, Nestle Фитнес Батончик, Оливковое Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Наполеон ПП, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Укроп, President Брынза, Помидоры, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|